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新冠肺炎輕癥、重癥患者治愈出院后該如何鍛煉身體?
來源:新華網 發布時間:2020-03-02 字體:[ ]


對新冠肺炎治愈出院患者,在做好安全防護和遵守2周醫學觀察的前提下,針對不同病期患者的心理狀態、心肺功能,體能等各方面情況,可以因人而異、分類指導,給予適當、可行的康復干預。新冠肺炎輕癥患者出院后的康復主要以恢復體適能和心理調整為主,可以選擇循序漸進的有氧運動,逐步使患者恢復至發病前的活動能力。重型患者符合出院標準后,可能少數人在一段時間內還會存在全身虛弱、氣短、呼吸肌無力、肌肉萎縮以及心理障礙等。對他們首先要進行肺功能與全身相關功能的評估,有合并高血壓、心臟病、糖尿病及其它疾病的還要和相關專科醫生一起合作,設計個性化的康復方案,包括呼吸功能訓練、體能訓練等。

做有氧運動的時候要循序漸進地提高強度和時長,每周3-5次,每次時間20-30分鐘。容易疲勞的患者可采取分段間歇運動形式,例如3-5分鐘開始,每天分三段進行,爭取第二周增加到每段10分鐘以上。以無明顯疲勞感,尤其是第二天不覺得疲勞為合適。(中日友好醫院康復科主任 謝欲曉)


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